6.0 km | 00:40:54 | 06:49/km日期: 2019-12-13 22:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 07'24" / 07'23" / 08'04" / 08'34" / 09'35" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" | 997 / 5997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'23" | 00:14'47" |
3 | 08'04" | 00:22'51" |
4 | 08'34" | 00:31'25" |
5 | 09'35" | 00:41'00" |
6.0 | 07'42" | 00:48'41" |