3.3 km | 00:36:24 | 10:52/km日期: 2019-12-13 21:59 - 平均心率: 119 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 10'39" / 13'26" / 16'38" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'39" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'25" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'16" (+00'51") | 346 / 3346 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'39" | 00:10'39" |
2 | 13'26" | 00:24'05" |
3 | 16'38" | 00:40'43" |
3.3 | 11'18" | 00:44'38" |