3.0 km | 00:17:53 | 05:54/km日期: 2019-12-11 18:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3054 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 06'19" / 05'39" / 05'38" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'41") | 1001 / 1001 | 170 / 92 |
2 | | 05'42" (+00'03") | 1002 / 2003 | 171 / 102 |
3 | | 05'39" | 1003 / 3006 | 170 / 103 |
4 | | 06'01" (+00'22") | 22 / 3029 | 165 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'39" | 00:11'58" |
3 | 05'38" | 00:17'36" |
3.0 | 09'42" | 00:17'53" |