5.5 km | 00:35:18 | 06:24/km日期: 2019-12-10 18:14 - 平均心率: 169 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'52" / 06'20" / 06'15" / 06'14" / 06'08" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'07") | 505 / 5505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 411.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'20" | 00:12'12" |
3 | 06'15" | 00:18'27" |
4 | 06'14" | 00:24'41" |
5 | 06'08" | 00:30'49" |
5.5 | 06'15" | 00:33'59" |