5.9 km | 00:58:37 | 09:58/km日期: 2019-12-11 19:40 - 平均心率: 120 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 08'48" / 09'42" / 09'20" / 11'13" / 10'29" / 10'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'13" (+02'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'28" (+01'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'23" (+01'36") | 874 / 5874 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 09'42" | 00:18'30" |
3 | 09'20" | 00:27'50" |
4 | 11'13" | 00:39'03" |
5 | 10'29" | 00:49'32" |
5.9 | 10'24" | 00:58'38" |