3.0 km | 00:20:44 | 06:53/km日期: 2019-12-11 19:37 - 平均心率: 99 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 3466 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 07'01" / 07'32" / 06'00" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'59") | 1000 / 1000 | 165 / 85 |
2 | | 07'34" (+01'33") | 1000 / 2001 | 165 / 79 |
3 | | 06'01" | 1002 / 3003 | 170 / 97 |
4 | | 14'42" (+08'41") | 6 / 3010 | 200 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.81 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'32" | 00:14'33" |
3 | 06'00" | 00:20'33" |
3.0 | 16'58" | 00:20'44" |