9.4 km | 01:12:44 | 07:43/km日期: 2019-12-08 07:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 13034 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 86%
Pace: 07'18" / 08'02" / 06'33" / 06'33" / 08'48" / 06'43" / 06'55" / 07'56" / 09'59" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" | 3002 / 3002 | 177 / 76 |
2 | | 07'24" (+00'05") | 3000 / 6003 | 175 / 77 |
3 | | 08'23" (+01'04") | 3001 / 9004 | 184 / 64 |
4 | | 08'08" (+00'49") | 405 / 9409 | 178 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 08'02" | 00:15'20" |
3 | 06'33" | 00:21'53" |
4 | 06'33" | 00:28'26" |
5 | 08'48" | 00:37'14" |
6 | 06'43" | 00:43'57" |
7 | 06'55" | 00:50'52" |
8 | 07'56" | 00:58'48" |
9 | 09'59" | 01:08'47" |
9.4 | 09'39" | 01:12'44" |