3.0 km | 00:16:42 | 05:33/km日期: 2019-12-11 18:41 - 平均心率: 170 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2936 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 05'45" / 05'25" / 05'15" / 94'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 1000 | 172 / 100 |
2 | | 05'29" | 1002 / 2003 | 177 / 102 |
3 | | 05'25" | 999 / 3003 | 177 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.96 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'25" | 00:11'10" |
3 | 05'15" | 00:16'25" |
3.0 | 85'51" | 00:16'42" |