4.0 km | 00:27:25 | 06:47/km日期: 2019-12-10 06:46 - 平均心率: 166 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'42" / 06'21" / 06'30" / 07'32" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+01'54") | 41 / 4041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'21" | 00:14'03" |
3 | 06'30" | 00:20'33" |
4 | 07'32" | 00:28'05" |
4.0 | 08'20" | 00:28'26" |