7.3 km | 00:39:14 | 05:23/km日期: 2019-12-09 21:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'08" / 05'50" / 04'58" / 04'58" / 05'21" / 05'21" / 05'04" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'25") | 288 / 7288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'50" | 00:11'58" |
| 3 | 04'58" | 00:16'56" |
| 4 | 04'58" | 00:21'54" |
| 5 | 05'21" | 00:27'15" |
| 6 | 05'21" | 00:32'36" |
| 7 | 05'04" | 00:37'40" |
| 7.3 | 05'22" | 00:39'13" |
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