5.1 km | 00:35:32 | 07:00/km日期: 2019-12-09 20:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 5720 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 07'29" / 07'22" / 07'42" / 05'47" / 05'30" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" (+01'48") | 1005 / 1005 | 175 / 74 |
2 | | 07'30" (+01'41") | 1000 / 2005 | 159 / 83 |
3 | | 07'47" (+01'58") | 1002 / 3007 | 155 / 82 |
4 | | 06'05" (+00'16") | 1002 / 4009 | 174 / 93 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5010 | 146 / 116 |
6 | | 10'21" (+04'32") | 57 / 5068 | 56 / 170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.97 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'22" | 00:14'51" |
3 | 07'42" | 00:22'33" |
4 | 05'47" | 00:28'20" |
5 | 05'30" | 00:33'50" |
5.1 | 24'46" | 00:35'32" |