木訥滴瓜 2014/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

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5.3 km | 00:51:45 | 09:41/km

日期: 2014-08-10 20:13 - 地點: 海中央 - 天氣: 南風 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 09'07" / 09'56" / 10'12" / 09'37" / 10'07" / 07'20" /

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Walking

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周杰倫 -- 周杰倫-擱淺
溫嵐 -- 溫嵐-刺蝟
江美琪 -- 江美琪-愛情的重量
王中平-向蕙玲 -- 王中平-向蕙玲-愛你的記號
范瑋琪 -- 范瑋琪-暮光
江蕙 -- 江蕙-單行道
李佳薇 -- 李佳薇-像天堂的懸崖
林凡 -- 林凡-歲月這把刀
江蕙 -- 江蕙-我愛過
林俊傑 -- 林俊傑-她說

8月累積里程 : 16.97 km

La New Bears 218614842 累積 : 371.0 km

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Betty, 徐小銘和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	09'56"	00:19'03"
3	10'12"	00:29'15"
4	09'37"	00:38'52"
5	10'07"	00:48'59"
5.3	08'23"	00:51'27"

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