3.3 km | 00:25:29 | 07:47/km日期: 2019-12-09 20:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 05'59" / 08'12" / 08'15" / 11'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+02'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'14" (+05'12") | 262 / 3262 |
5 | | 08'06" (+02'04") | 4 / 3267 |
6 | | 07'05" (+01'03") | 5 / 3272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 08'12" | 00:14'11" |
3 | 08'15" | 00:22'26" |
3.3 | 11'04" | 00:25'27" |