10.0 km | 01:00:47 | 06:04/km日期: 2019-12-09 19:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 06'18" / 06'15" / 06'21" / 06'17" / 06'11" / 06'05" / 06'08" / 08'36" / 09'58" / 06'06" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'02") | 5176 / 5176 |
2 | | 06'06" (+00'52") | 2172 / 7348 |
3 | | 05'14" | 1018 / 8367 |
4 | | 05'55" (+00'41") | 1641 / 10008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'15" | 00:12'33" |
3 | 06'21" | 00:18'54" |
4 | 06'17" | 00:25'11" |
5 | 06'11" | 00:31'22" |
6 | 06'05" | 00:37'27" |
7 | 06'08" | 00:43'35" |
8 | 08'36" | 00:52'11" |
9 | 09'58" | 01:02'09" |
10 | 06'06" | 01:08'15" |
10.0 | 05'51" | 01:08'18" |