李昆田 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

李昆田基隆
ID 398585

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5.0 km | 01:02:38 | 12:33/km

日期: 2019-12-09 18:09 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 11'46" / 11'15" / 11'16" / 12'10" / 15'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'46"

(11'46")

11'45" (+00'35")

1000 / 1000

2

11'06"

(22'52")

11'10"

992 / 1992

3

11'25"

(34'17")

11'18" (+00'08")

1009 / 3002

4

12'00"

(46'17")

12'03" (+00'53")

995 / 3997

5

15'34"

(01:01'51")

15'41" (+04'31")

991 / 4989

12月累積里程 : 4.99 km

Android - samsung SM-A606Y 上傳 | 4 years ago

李昆妙和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
2	11'15"	00:23'01"
3	11'16"	00:34'17"
4	12'10"	00:46'27"
5.0	15'33"	01:01'51"

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