15.9 km | 01:36:01 | 06:02/km日期: 2019-12-08 07:07 - 平均心率: 116 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 86%
Pace: 06'34" / 06'08" / 06'03" / 06'17" / 06'17" / 06'03" / 06'11" / 06'13" / 06'08" / 05'59" / 05'59" / 05'57" / 05'42" / 05'46" / 05'47" / 05'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'08" | 00:12'42" |
3 | 06'03" | 00:18'45" |
4 | 06'17" | 00:25'02" |
5 | 06'17" | 00:31'19" |
6 | 06'03" | 00:37'22" |
7 | 06'11" | 00:43'33" |
8 | 06'13" | 00:49'46" |
9 | 06'08" | 00:55'54" |
10 | 05'59" | 01:01'53" |
11 | 05'59" | 01:07'52" |
12 | 05'57" | 01:13'49" |
13 | 05'42" | 01:19'31" |
14 | 05'46" | 01:25'17" |
15 | 05'47" | 01:31'04" |
15.9 | 05'37" | 01:36'02" |