10.0 km | 00:57:59 | 05:46/km日期: 2019-10-08 17:44 - 平均心率: 172 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'40" / 05'35" / 05'49" / 05'47" / 05'49" / 05'54" / 05'48" / 05'50" / 05'37" / 05'34" / 13'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'35" | 00:11'15" |
3 | 05'49" | 00:17'04" |
4 | 05'47" | 00:22'51" |
5 | 05'49" | 00:28'40" |
6 | 05'54" | 00:34'34" |
7 | 05'48" | 00:40'22" |
8 | 05'50" | 00:46'12" |
9 | 05'37" | 00:51'49" |
10 | 05'34" | 00:57'23" |
10.0 | 13'35" | 00:57'59" |