鄭瑞慶 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄭瑞慶彰化
ID 385400

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3.1 km | 00:17:40 | 05:36/km

日期: 2019-12-04 19:58 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'52" / 05'28" / 05'27" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'20")

998 / 998

2

05'34"

(11'20")

05'31" (+00'05")

1007 / 2005

3

05'27"

(16'47")

05'26"

1001 / 3007

4

00'48"

(17'35")

05'45" (+00'19")

138 / 3145

12月累積里程 : 20.26 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

Cash Ho, Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'28"	00:11'20"
3	05'27"	00:16'47"
3.1	05'28"	00:17'35"

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