3.4 km | 00:22:57 | 06:46/km日期: 2019-12-04 11:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'45" / 05'57" / 13'07" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'29") | 478 / 2478 |
4 | | 42'24" (+37'18") | 49 / 2527 |
5 | | 05'06" | 410 / 2938 |
6 | | 50'07" (+45'01") | 42 / 2980 |
7 | | 05'29" (+00'23") | 409 / 3390 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'57" | 00:11'42" |
3 | 13'07" | 00:24'49" |
3.4 | 05'25" | 00:26'56" |