10.5 km | 01:07:55 | 06:28/km日期: 2019-11-29 05:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'43" / 05'50" / 05'51" / 07'01" / 05'55" / 07'26" / 05'54" / 06'59" / 06'35" / 06'31" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'35") | 494 / 10494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'50" | 00:12'33" |
| 3 | 05'51" | 00:18'24" |
| 4 | 07'01" | 00:25'25" |
| 5 | 05'55" | 00:31'20" |
| 6 | 07'26" | 00:38'46" |
| 7 | 05'54" | 00:44'40" |
| 8 | 06'59" | 00:51'39" |
| 9 | 06'35" | 00:58'14" |
| 10 | 06'31" | 01:04'45" |
| 10.5 | 06'26" | 01:07'56" |
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