薛明佳 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

薛明佳台南
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5.3 km | 00:29:26 | 05:31/km

日期: 2019-12-03 18:42 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'54" / 05'26" / 05'23" / 05'31" / 05'22" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'50" (+00'29")

995 / 995

2

05'31"

(11'20")

05'27" (+00'06")

1012 / 2007

3

05'23"

(16'43")

05'23" (+00'02")

997 / 3005

4

05'31"

(22'14")

05'30" (+00'09")

1002 / 4007

5

05'22"

(27'36")

05'21"

1000 / 5007

6

01'43"

(29'19")

05'23" (+00'02")

318 / 5325

12月累積里程 : 57.87 km

HOKA Clifton #5 累積 : 905.4 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

徐根龍, Jason Hsueh 和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃鈺隆薛大哥晚安，運動愉快~

2019-12-03 21:50 ·

1 個人推

張清榮晚安，夜晚運動愉快

2019-12-03 22:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'26"	00:11'20"
3	05'23"	00:16'43"
4	05'31"	00:22'14"
5	05'22"	00:27'36"
5.3	05'16"	00:29'19"

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