3.2 km | 00:19:14 | 06:05/km日期: 2019-12-02 21:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 56%
Pace: 05'35" / 06'18" / 06'16" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+01'18") | 158 / 3158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 325.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'18" | 00:11'53" |
3 | 06'16" | 00:18'09" |
3.2 | 06'55" | 00:19'15" |