5.0 km | 00:34:14 | 06:49/km日期: 2019-12-02 17:17 - 地點: 東光國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 10'18" / 06'41" / 06'29" / 07'02" / 06'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
269.51 km 
Nike air zoom pegasus35 累積 :
257.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 06'41" | 00:16'59" |
| 3 | 06'29" | 00:23'28" |
| 4 | 07'02" | 00:30'30" |
| 5 | 06'35" | 00:37'05" |
| 5.0 | 06'36" | 00:37'08" |
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