出門前看氣象 就開始猶豫不決了 最後還是決定賭一下 游到一半下雨也無妨 沒想到就真的下了 .... 打水100m 4:59 這次就不出全力了 以平常心去前進 有特別注意吐氣吐乾淨 不過還是很喘耶 蛙式100m x3 2:51~3:00 不會特別追求速度 就把滑行距離減半 算是經濟型游法 抬頭蛙 100m x2 3:12~3:17 頭一次來計時這一項 第二趟有發現滑行尾端再加上蛙手 如果銜接的順 身體不會太過下沉 滿想再練習幾次 可惜雨下大了 旁邊常來的阿伯也都上岸了 還是跟著他們行動比較好 換衣服時被誇獎抬頭蛙游的不錯 一則喜 一則憂 憂的是 最後不會只剩自由式沒進步吧.... 今天的熱身很特別 搭上了會長的特快車 跟著小跑一下 還好我聰明 乘著心跳快爆炸前 趕快藉口要游泳就帥氣的跳車了, 嘿嘿. ##終於見面了, 魚被妳抓到了 ^^