3.9 km | 00:37:45 | 09:41/km日期: 2019-12-01 21:17 - 平均心率: 128 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 09'30" / 11'42" / 10'53" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'38" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'55" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'15" (+01'16") | 897 / 3897 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 11'42" | 00:21'12" |
3 | 10'53" | 00:32'05" |
3.9 | 10'15" | 00:41'17" |