5.8 km | 00:38:31 | 06:41/km日期: 2019-11-29 22:17 - 平均心率: 168 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 6168 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'59" / 06'35" / 06'25" / 06'43" / 06'39" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+00'32") | 1004 / 1004 | 160 / 89 |
2 | | 06'32" (+00'06") | 1005 / 2009 | 159 / 95 |
3 | | 06'26" | 1009 / 3019 | 159 / 97 |
4 | | 06'37" (+00'11") | 1001 / 4020 | 161 / 93 |
5 | | 06'37" (+00'11") | 1003 / 5024 | 159 / 94 |
6 | | 06'49" (+00'23") | 754 / 5778 | 161 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'35" | 00:13'34" |
3 | 06'25" | 00:19'59" |
4 | 06'43" | 00:26'42" |
5 | 06'39" | 00:33'21" |
5.8 | 06'51" | 00:38'31" |