8.0 km | 00:53:31 | 06:40/km日期: 2019-11-27 05:42 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 7076 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 06'31" / 07'11" / 06'29" / 06'08" / 06'24" / 06'08" / 06'34" / 07'22" / 56'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 1000 | 142 / 107 |
2 | | 07'11" (+01'12") | 1000 / 2001 | 124 / 111 |
3 | | 06'32" (+00'33") | 1001 / 3002 | 141 / 108 |
4 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 4003 | 139 / 115 |
5 | | 06'34" (+00'35") | 1001 / 5004 | 134 / 113 |
6 | | 05'59" | 1001 / 6006 | 120 / 139 |
7 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 7006 | 129 / 116 |
8 | | 07'46" (+01'47") | 1001 / 8007 | 127 / 100 |
9 | | 09'15" (+03'16") | 5 / 8012 | 120 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'11" | 00:13'42" |
3 | 06'29" | 00:20'11" |
4 | 06'08" | 00:26'19" |
5 | 06'24" | 00:32'43" |
6 | 06'08" | 00:38'51" |
7 | 06'34" | 00:45'25" |
8 | 07'22" | 00:52'47" |
8.0 | 55'33" | 00:53'31" |