林泓儒 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

林泓儒基隆
ID 463347

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8.6 km | 00:49:41 | 05:48/km

日期: 2019-12-01 11:12 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 50%

Pace: 07'06" / 04'37" / 02'34" / 02'58" / 02'24" / 03'29" / 03'10" / 16'28" / 12'28" /

基本訓練

12月累積里程 : 30.53 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

劉明輝和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	04'37"	00:11'43"
3	02'34"	00:14'17"
4	02'58"	00:17'15"
5	02'24"	00:19'39"
6	03'29"	00:23'08"
7	03'10"	00:26'18"
8	16'28"	00:42'46"
8.6	12'28"	00:49'42"

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