Bear Kevin 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Bear Kevin 基隆
ID 464328

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31.5 km | 02:31:31 | 12.5 km/h

日期: 2019-12-01 08:51 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

13.43 (-8.00)

996 / 996

2

09'38"

(14'06")

6.21 (-15.22)

995 / 1992

3

03'14"

(17'20")

18.65 (-2.78)

1004 / 2996

4

03'11"

(20'31")

19.05 (-2.38)

1008 / 4005

5

03'19"

(23'50")

18.37 (-3.06)

1010 / 5016

展開計圈分析

12月累積里程 : 63.89 km

Android - Sony H8296 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.2	-1.9 %
2	6.2	4.0 %
3	18.7	-5.5 %
4	19.1	-3.3 %
5	18.3	4.0 %
6	18.4	-2.1 %
7	18.2	6.0 %
8	20.9	2.2 %
9	18.8	-4.5 %
10	20.3	2.7 %
11	20.5	3.2 %
12	19.4	2.4 %
13	20.5	-2.2 %
14	6.1	-4.0 %
15	18.0	-3.2 %
16	17.6	3.4 %
17	19.1	-1.5 %
18	18.5	-5.2 %
19	19.4	-1.4 %
20	19.8	4.8 %
21	19.1	4.0 %
22	18.8	1.8 %
23	6.4	-1.9 %
24	20.5	2.0 %
25	19.5	2.0 %
26	18.6	2.7 %
27	18.2	3.8 %
28	18.9	-1.8 %
29	19.0	2.8 %
30	19.3	-1.8 %
31	4.1	4.7 %
31.6	1.8	-5.3 %

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