9.1 km | 01:02:05 | 06:48/km日期: 2019-12-01 06:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'00" / 07'05" / 06'54" / 06'55" / 06'25" / 07'09" / 06'48" / 06'43" / 06'24" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'48" | 124 / 9124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 75.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'05" | 00:14'05" |
3 | 06'54" | 00:20'59" |
4 | 06'55" | 00:27'54" |
5 | 06'25" | 00:34'19" |
6 | 07'09" | 00:41'28" |
7 | 06'48" | 00:48'16" |
8 | 06'43" | 00:54'59" |
9 | 06'24" | 01:01'23" |
9.1 | 05'46" | 01:02'06" |