許鎧博 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

許鎧博基隆
ID 434705

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10.0 km | 01:15:55 | 07:35/km

2019政大校園馬拉松

官方成績
日期	2019-12-01
成績	01:15:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:35/km

日期: 2019-12-01 07:34 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%

基本訓練

賽後評分: 嗚嗚
給 2 星

12月累積里程 : 10.42 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	08'19"	00:15'09"
3	08'40"	00:23'49"
4	06'38"	00:30'27"
5	06'56"	00:37'23"
6	06'54"	00:44'17"
7	06'58"	00:51'15"
8	07'08"	00:58'23"
9	07'04"	01:05'27"
10	05'47"	01:11'14"
10.4	11'17"	01:15'57"

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