姚政宇 2019/11/30 訓練日誌

姚政宇基隆
ID 443618

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姚政宇

10.0 km | 01:06:32 | 06:38/km

日期: 2019-11-30 09:42 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 06'15" / 06'04" / 06'11" / 05'53" / 06'47" / 08'29" / 05'50" / 06'41" / 06'25" / 07'52" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 10.03 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'04"	00:12'19"
3	06'11"	00:18'30"
4	05'53"	00:24'23"
5	06'47"	00:31'10"
6	08'29"	00:39'39"
7	05'50"	00:45'29"
8	06'41"	00:52'10"
9	06'25"	00:58'35"
10	07'52"	01:06'27"
10.0	03'57"	01:06'33"

朋友動態

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