12.0 km | 01:17:23 | 06:26/km日期: 2019-11-30 07:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 06'19" / 06'16" / 06'34" / 06'26" / 06'00" / 06'11" / 06'03" / 06'06" / 06'03" / 06'08" / 06'21" / 06'31" / 241'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.80 km ![](images/shoe.png)
Mituno Wave creation 20 累積 :
340.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'16" | 00:12'35" |
3 | 06'34" | 00:19'09" |
4 | 06'26" | 00:25'35" |
5 | 06'00" | 00:31'35" |
6 | 06'11" | 00:37'46" |
7 | 06'03" | 00:43'49" |
8 | 06'06" | 00:49'55" |
9 | 06'03" | 00:55'58" |
10 | 06'08" | 01:02'06" |
11 | 06'21" | 01:08'27" |
12 | 06'31" | 01:14'58" |
12.0 | 171'23" | 01:17'23" |