6.1 km | 00:31:20 | 05:08/km日期: 2019-11-29 09:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5262 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'10" / 05'09" / 05'10" / 05'12" / 05'05" / 05'06" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'09") | 1002 / 1002 | 165 / 116 |
2 | | 05'09" (+00'08") | 1008 / 2011 | 167 / 115 |
3 | | 05'07" (+00'06") | 1008 / 3019 | 168 / 116 |
4 | | 05'09" (+00'08") | 1008 / 4028 | 168 / 115 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5028 | 169 / 117 |
6 | | 05'05" (+00'04") | 1002 / 6031 | 168 / 116 |
7 | | 04'52" | 92 / 6124 | 173 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.28 km Adidas Boston 6 累積 :
777.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'09" | 00:10'19" |
3 | 05'10" | 00:15'29" |
4 | 05'12" | 00:20'41" |
5 | 05'05" | 00:25'46" |
6 | 05'06" | 00:30'52" |
6.1 | 05'03" | 00:31'20" |