Ranma Tsai 2019/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ranma Tsai 新竹
ID 462992

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3.0 km | 01:33:34 | 30:46/km

日期: 2019-11-29 07:33 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 28'49" / 37'35" / 23'15" / 85'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'57"

(32'57")

29'18" (+07'29")

1124 / 1124

2

36'35"

(01:09'32")

35'51" (+14'02")

1020 / 2144

3

23'27"

(01:32'59")

21'49"

1074 / 3219

11月累積里程 : 106.14 km

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, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'49"	00:28'49"
2	37'35"	01:06'24"
3	23'15"	01:29'39"
3.2	14'41"	01:33'05"

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