5.3 km | 00:34:07 | 06:26/km日期: 2019-11-28 19:57 - 地點: 崇倫國中繞圈圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 6050 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'58" / 06'29" / 06'44" / 06'22" / 06'37" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" | 1000 / 1000 | 185 / 90 |
2 | | 06'27" (+00'30") | 1003 / 2004 | 185 / 83 |
3 | | 06'48" (+00'51") | 1004 / 3008 | 167 / 87 |
4 | | 06'19" (+00'22") | 1001 / 4010 | 173 / 91 |
5 | | 06'35" (+00'38") | 1003 / 5013 | 175 / 86 |
6 | | 06'26" (+00'29") | 292 / 5305 | 177 / 87 |
11月累積里程 :
114.76 km ![](images/shoe.png)
adidas UltraBOOST 19 U 累積 :
2012.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'29" | 00:12'27" |
3 | 06'44" | 00:19'11" |
4 | 06'22" | 00:25'33" |
5 | 06'37" | 00:32'10" |
5.3 | 06'40" | 00:34'07" |