5.0 km | 00:56:02 | 11:11/km日期: 2019-11-28 16:48 - 平均心率: 118 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 04'52" / 05'08" / 06'07" / 14'24" / 25'27" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'24" (+09'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 25'26" (+20'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'49" (+08'57") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 5962~7246 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 7246~8163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 8163~8439 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 8439~8943 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 8943~9173 | 97.5~100% |
最大心率為9173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 368.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'08" | 00:10'00" |
3 | 06'07" | 00:16'07" |
4 | 14'24" | 00:30'31" |
5 | 25'27" | 00:55'58" |
5.0 | 12'15" | 00:56'02" |