劉志偉 2019/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.1 km | 00:32:58 | 06:25/km

日期: 2019-11-28 11:46 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'56" / 06'45" / 06'34" / 06'30" / 05'31" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+01'26")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'40")

06'44" (+01'14")

1000 / 2000

3

06'34"

(20'14")

06'34" (+01'04")

1000 / 3000

4

06'30"

(26'45")

06'30" (+01'00")

1000 / 4000

5

05'30"

(32'15")

05'30"

1000 / 5000

6

00'42"

(32'58")

05'12"

136 / 5136

11月累積里程 : 76.94 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

twingohuang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'45"	00:13'41"
3	06'34"	00:20'15"
4	06'30"	00:26'45"
5	05'31"	00:32'16"
5.1	05'07"	00:32'58"

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