賴昱傑 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

賴昱傑基隆
ID 440265

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6.0 km | 00:30:28 | 05:04/km

日期: 2019-11-27 20:27 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 04'31" / 04'56" / 05'13" / 05'03" / 05'17" / 515'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

04'26"

999 / 999

2

05'01"

(09'27")

04'59" (+00'33")

1003 / 2003

3

05'13"

(14'40")

05'11" (+00'45")

1003 / 3006

4

05'03"

(19'43")

05'04" (+00'38")

996 / 4002

5

05'17"

(25'00")

05'13" (+00'47")

1011 / 5013

6

05'09"

(30'09")

05'08" (+00'42")

1001 / 6015

基隆

賴昱傑

·

11月累積里程 : 11.25 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'56"	00:09'27"
3	05'13"	00:14'40"
4	05'03"	00:19'43"
5	05'17"	00:25'00"
6.0	05'04"	00:30'09"

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