5.0 km | 00:26:55 | 05:19/km日期: 2019-11-27 17:56 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 4594 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'41" / 05'20" / 05'15" / 05'12" / 05'10" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'50") | 509 / 509 | 166 / 100 |
| 2 | | 05'17" (+00'10") | 504 / 1014 | 168 / 112 |
| 3 | | 05'17" (+00'10") | 504 / 1518 | 168 / 112 |
| 4 | | 05'16" (+00'09") | 505 / 2024 | 170 / 111 |
| 5 | | 05'12" (+00'05") | 502 / 2527 | 171 / 112 |
| 6 | | 05'15" (+00'08") | 500 / 3027 | 171 / 110 |
| 7 | | 05'11" (+00'04") | 500 / 3527 | 172 / 111 |
| 8 | | 05'09" (+00'02") | 503 / 4031 | 172 / 112 |
| 9 | | 05'11" (+00'04") | 501 / 4532 | 173 / 111 |
| 10 | | 05'07" | 501 / 5034 | 172 / 112 |
| 11 | | 05'38" (+00'31") | 47 / 5081 | 172 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'20" | 00:11'01" |
| 3 | 05'15" | 00:16'16" |
| 4 | 05'12" | 00:21'28" |
| 5 | 05'10" | 00:26'38" |
| 5.0 | 05'59" | 00:26'55" |
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