4.4 km | 02:04:51 | 28:13/km日期: 2019-11-27 17:54 - 平均心率: 86 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 23'58" / 42'53" / 34'34" / 21'08" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'32" | 105 / 105 |
2 | | 25'20" (+03'48") | 633 / 738 |
3 | | 44'34" (+23'02") | 797 / 1536 |
4 | | 30'30" (+08'58") | 918 / 2454 |
5 | | 37'53" (+16'21") | 1000 / 3454 |
6 | | 05'12" | 968 / 4423 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 420.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'58" | 00:23'58" |
2 | 42'53" | 01:06'51" |
3 | 34'34" | 01:41'25" |
4 | 21'08" | 02:02'33" |
4.4 | 05'09" | 02:04'44" |