6.8 km | 00:52:56 | 07:47/km日期: 2019-11-03 06:39 - 平均心率: 171 - 卡路里: 508 Cal
Pace: 08'10" / 07'44" / 07'42" / 07'48" / 07'28" / 08'05" / 07'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'44" | 00:15'54" |
| 3 | 07'42" | 00:23'36" |
| 4 | 07'48" | 00:31'24" |
| 5 | 07'28" | 00:38'52" |
| 6 | 08'05" | 00:46'57" |
| 6.8 | 07'30" | 00:52'56" |
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