8.2 km | 00:52:25 | 06:22/km日期: 2019-11-26 17:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 9080 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'09" / 06'37" / 06'08" / 06'18" / 06'19" / 06'35" / 06'14" / 06'15" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'20" (+03'05") | 10 / 10 | 96 / 125 |
2 | | 05'21" (+00'06") | 599 / 609 | 179 / 103 |
3 | | 07'42" (+02'27") | 432 / 1042 | 168 / 77 |
4 | | 05'29" (+00'14") | 600 / 1642 | 178 / 101 |
5 | | 08'04" (+02'49") | 412 / 2055 | 169 / 73 |
6 | | 05'15" | 602 / 2658 | 178 / 106 |
7 | | 07'51" (+02'36") | 423 / 3081 | 168 / 75 |
8 | | 05'15" | 600 / 3681 | 177 / 107 |
9 | | 07'57" (+02'42") | 418 / 4100 | 163 / 76 |
10 | | 05'18" (+00'03") | 600 / 4701 | 177 / 106 |
11 | | 07'43" (+02'28") | 431 / 5132 | 166 / 77 |
12 | | 05'16" (+00'01") | 600 / 5732 | 184 / 102 |
13 | | 08'27" (+03'12") | 394 / 6127 | 154 / 76 |
14 | | 05'21" (+00'06") | 600 / 6727 | 182 / 102 |
15 | | 07'44" (+02'29") | 430 / 7158 | 169 / 76 |
16 | | 05'18" (+00'03") | 602 / 7760 | 185 / 101 |
17 | | 07'28" (+02'13") | 445 / 8206 | 173 / 77 |
18 | | 10'25" (+05'10") | 6 / 8212 | 90 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.38 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'37" | 00:12'46" |
3 | 06'08" | 00:18'54" |
4 | 06'18" | 00:25'12" |
5 | 06'19" | 00:31'31" |
6 | 06'35" | 00:38'06" |
7 | 06'14" | 00:44'20" |
8 | 06'15" | 00:50'35" |
8.2 | 08'34" | 00:52'25" |