3.1 km | 00:22:57 | 07:25/km日期: 2019-11-26 20:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'23" / 08'05" / 06'56" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" | 89 / 3089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.14 km Brooks 甘油14 累積 :
167.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 08'05" | 00:15'28" |
3 | 06'56" | 00:22'24" |
3.1 | 06'21" | 00:22'58" |