4.2 km | 03:39:08 | 51:52/km日期: 2019-11-26 17:01 - 平均心率: 85 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 65'08" / 52'20" / 90'36" / 10'18" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 56'04" (+23'11") | 660 / 660 |
2 | | 01:02'54" (+30'01") | 1000 / 1660 |
3 | | 58'47" (+25'54") | 193 / 1854 |
4 | | 32'53" | 1000 / 2854 |
5 | | 01:13'39" (+40'46") | 1000 / 3854 |
6 | | 03'22" | 369 / 4223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 420.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 65'08" | 01:05'08" |
2 | 52'20" | 01:57'28" |
3 | 90'36" | 03:28'04" |
4 | 10'18" | 03:38'22" |
4.2 | 05'17" | 03:39'33" |