aaaaaspring(志雄) 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

aaaaaspring(志雄) 高雄
ID 1638

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aaaaaspring(志雄)

16.7 km | 01:41:41 | 06:05/km

日期: 2019-11-17 06:28 - 卡路里: 881 Cal

Pace: 06'56" / 06'59" / 06'21" / 05'38" / 05'41" / 05'26" / 05'59" / 05'53" / 06'07" / 06'02" / 06'01" / 05'47" / 05'50" / 06'22" / 06'09" / 06'03" / 06'25" /

11月累積里程 : 144.73 km

Strava 上傳 | 5 years ago

崔存得, Kent Hong （見成）和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'59"	00:13'55"
3	06'21"	00:20'16"
4	05'38"	00:25'54"
5	05'41"	00:31'35"
6	05'26"	00:37'01"
7	05'59"	00:43'00"
8	05'53"	00:48'53"
9	06'07"	00:55'00"
10	06'02"	01:01'02"
11	06'01"	01:07'03"
12	05'47"	01:12'50"
13	05'50"	01:18'40"
14	06'22"	01:25'02"
15	06'09"	01:31'11"
16	06'03"	01:37'14"
16.7	06'25"	01:41'41"

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