2.4 km | 02:15:52 | 57:25/km日期: 2019-11-25 20:03 - 平均心率: 112 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 49'49" / 48'57" / 101'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 49'49" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 48'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 01:41'18" (+52'21") | 366 / 2366 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
55.52 km Saucony Kinvara 8 累積 :
1722.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 49'49" | 00:49'49" |
2 | 48'57" | 01:38'46" |
2.4 | 101'18" | 02:15'52" |