5.1 km | 00:34:51 | 06:51/km日期: 2019-11-25 20:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 6616 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'43" / 06'46" / 06'12" / 05'55" / 05'49" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'42" (+03'54") | 1001 / 1001 | 238 / 43 |
2 | | 06'44" (+00'56") | 1002 / 2004 | 166 / 88 |
3 | | 06'11" (+00'23") | 1002 / 3007 | 169 / 95 |
4 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 4007 | 172 / 98 |
5 | | 05'48" | 1002 / 5010 | 174 / 98 |
6 | | 05'29" | 75 / 5086 | 177 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
10.27 km MIZUNO WAVE EMPEROR WIDE♡♡♡漂亮紅 累積 :
631.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 06'46" | 00:16'29" |
3 | 06'12" | 00:22'41" |
4 | 05'55" | 00:28'36" |
5 | 05'49" | 00:34'25" |
5.1 | 05'43" | 00:34'51" |