Annie Ho 2014/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Annie Ho 台北市
ID 153009

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15.7 km | 00:48:40 | 19.4 km/h

日期: 2014-08-06 19:06 - 地點: 華翠橋下板橋端 - 卡路里: 355.835 Cal

8月累積里程 : 15.66 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

林建新說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.1	-3.3 %
2	22.2	21.0 %
3	21.2	3.0 %
4	20.9	-2.5 %
5	19.5	-3.4 %
6	19.1	-2.3 %
7	17.2	4.3 %
8	19.0	-4.3 %
9	24.2	-3.4 %
10	22.0	-2.8 %
11	21.6	-2.0 %
12	21.3	-3.2 %
13	20.2	3.2 %
14	18.8	2.6 %
15	16.5	-2.4 %
15.7	12.9	4.5 %

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