10.2 km | 01:03:54 | 06:16/km日期: 2019-11-24 21:40 - 平均心率: 166 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 11500 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C
Pace: 06'32" / 06'22" / 06'12" / 06'28" / 06'21" / 06'07" / 06'13" / 06'00" / 05'58" / 05'44" / 11'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'51") | 1002 / 1002 | 175 / 86 |
2 | | 06'29" (+00'44") | 1002 / 2004 | 177 / 86 |
3 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 3004 | 178 / 88 |
4 | | 06'32" (+00'47") | 1002 / 4007 | 179 / 85 |
5 | | 06'31" (+00'46") | 1001 / 5008 | 179 / 85 |
6 | | 06'13" (+00'28") | 1001 / 6010 | 180 / 89 |
7 | | 06'13" (+00'28") | 1003 / 7013 | 180 / 88 |
8 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 8014 | 182 / 89 |
9 | | 06'01" (+00'16") | 1001 / 9016 | 182 / 90 |
10 | | 05'45" | 1001 / 10017 | 184 / 94 |
11 | | 05'53" (+00'08") | 158 / 10176 | 182 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.84 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'22" | 00:12'54" |
3 | 06'12" | 00:19'06" |
4 | 06'28" | 00:25'34" |
5 | 06'21" | 00:31'55" |
6 | 06'07" | 00:38'02" |
7 | 06'13" | 00:44'15" |
8 | 06'00" | 00:50'15" |
9 | 05'58" | 00:56'13" |
10 | 05'44" | 01:01'57" |
10.2 | 11'02" | 01:03'54" |